MAJANDUS

Kuidas loodusega ühendust saada, kodust lahkumata

Kuidas loodusega ühendust saada, kodust lahkumata


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Loodusega ühenduse loomiseks ei pea alati minema suurele matkaretkele või isegi linnast välja minema. Tegelikult saate õues suurepärast maitset tunda ilma, et peaksite isegi kodust lahkuma! Pandeemiaga ei taha paljud inimesed riskida väljamineku ja haigestumisega või pole neil lubatud seda teha, nii et nad on pidanud oma ajaga loovamad olema. Krahh sundis meid õppima taas nautima lihtsaid asju, näiteks loodusega ühenduse loomist ja aeglustamist.

Võib tekkida küsimus, kuidas saaksite õue siseruumidesse viia, et ei peaks riskima kokkupuutega õhus levivate viiruste või allergeenidega. Muidugi ei saa te nautida elutoas mugavalt selliseid tegevusi nagu matkamine ja seiklussport, kuid saate oma koju tuua looduse ravivad omadused. Järgmisena näeme, kuidas saate õues suurepärasest kasu lõigata, isegi õue minemata.

"Igal loodusega jalutuskäigul saate palju rohkem, kui otsite." - John Muir

Siin on seitse viisi loodusega ühenduse loomiseks (kodust lahkumata):

1. OSTA MÕNE SISEAIM.

Toataimed ei näe mitte ainult ilusad välja, vaid neil on ka palju kasu tervisele! Taimede lisamine sisekujundusse toob looduse viilu siseruumidesse, aidates samal ajal õhku puhastada ja keskkonnas negatiivseid ioone suurendada. Negatiivsed ioonid aitavad iroonilisel kombel tunda end positiivsemate ja elujõulisemana, suurendades aju hapniku voolu.

Tõenäoliselt olete seda tunnet kogenud rannas või mägedes kõndides, neelates kümnete tuhandete negatiivsete ioonide energiat. Toataimed sisaldavad vähem negatiivseid ioone, kuid neist piisab siiski teie meeleolu parandamiseks ja energeetilisemaks muutmiseks. Siin on veel mõned toataimede eelised:

  • nad eemaldavad õhus sisalduvad toksiinid nagu allergeenid, tolm ja hallitus
  • aitab teil tunda end lõdvestunumalt ja rahulikumalt
  • toataimed võivad parandada keskendumisvõimet ja tootlikkust
  • taimede eest hoolitsemine annab teile uhkuse ja saavutuste tunde

Kui teil on kadunud side loodusega, ostke mõned taimed, et kasutada õues leiduvaid eeliseid kodust lahkumata.

2. KUULA TELEFONIS LOODUSE HÕLMEID VÕI OSTA HELIK MASIN.

Kui te ei pääse kosele ega rannale, tooge need tervendavad helid otse oma koju, et saada sarnaseid eeliseid. Ükskõik, kas leiate lõõgastava YouTube'i video või ostate loodushelidega helimasina, tunnete end rahulikumalt ja maandatumalt. Täna on teil kümneid võimalusi valida, et tuua looduse jõud ja vaikus teie kõrvadele otse oma voodist või diivanilt.

Loomulikult ei ole see võrreldav loodusstseenide isikliku kogemisega, kuid kui teil pole praegu mugav nendesse kohtadesse reisida, võivad helid pakkuda mõningaid samu hüvesid.

3. HOIDA MÕNED OLULISED ÕLID KÄES.

Eeterlikud õlid on suurepärane viis loodusega ühenduse loomiseks, aidates teid samal ajal mitmesuguste vaevuste, näiteks ärevuse või depressiooni korral. Siin on mõned kõige populaarsemad eeterlikud õlid ja nende ravitavad tingimused:


MINT:

See õli võib aidata maohaigusi, nagu IBS või Crohni tõbi. See aitab ka peavalude ja iivelduse korral.

LAVAND:

Võib-olla üks populaarsemaid õlisid võib lavendel ravida psüühikahäireid, nagu ärevus ja depressioon, närvisüsteemi rahustava toime tõttu. Mõned teadlased ütlevad, et see võib aidata ka unehäirete, näiteks unetuse korral.

TEEPUU:

Sellel õlil on palju antibakteriaalseid ja seenevastaseid omadusi. Seda saab kasutada haavade raviks, kõõma tõrjeks ja täide kõrvaldamiseks. Seda saab kasutada ka jala sportlase raviks.

BERGAMOT:

See õli aitab leevendada stressi ja leevendada kroonilisi valusid ja põletikke.

KAMIIL:

Kasutatakse paljudes teedes, mis on mõeldud inimeste kiiremaks uinumiseks, võib kummel leevendada ärevust ja stressi ning aidata unehäireid.

JASMINE:

See õli lõhnab mitte ainult armas, vaid seda kasutatakse magusa maitse tõttu paljudes magustoitudes. Seda saab kasutada antidepressandi, rahusti ja antiseptikumina.

EUCALYPTUS:

Eukalüptiõli võib aidata eemaldada hallituse lõhnu, samuti leevendada köha ja muid külmetusnähte.

YLANG YLANG:

See võib aidata leevendada pingeid ja stressi selle kerge lillelõhna tõttu, mis aitab murede meelt leevendada.

4. VAATA FILMEID / Telesaateid või loe LOODUSTEEMADE RAAMATUID.

Veel üks suurepärane võimalus salongipalaviku vastu võitlemiseks võivad raamatud ja telesaated viia teid teise maailma elutoast või voodist eemale. Muidugi ei tundu see sama, kui ise loodusesse minna, kuid mõnikord võib selle vaatamine meie telerist või telefonist pakkuda mõningaid samu eeliseid. Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et isegi loodusesse vaatamine võib positiivseid emotsioone suurendada ja aju tööd parandada.

Kuna me arenesime rohke taime- ja loomade elu ümber, ei rahulda meie tänapäevane keskkond meie loomulikke instinkte. Paljud uuringud on näidanud, et linnas elavate inimeste vaimne tervis on halvem kui neil, kes elavad rohkemates maapiirkondades. Isegi kui elate elavas linnas, saate filmide ja raamatute kaudu alati loodust enda juurde tuua. Tõenäoliselt tunnete end lõdvestunumana, nähes lihtsalt kauneid loodusstseene.

5. VEEB AEGA TAGAÕUES.

Looduse eeliste ärakasutamiseks ei pea kaugele sõitma - astuge lihtsalt tagauksest välja ja nautige lindude müra ning värske rohu tunnet jalgade all. Istuge kergel toolil koos klaasi jääkülma limonaadiga ja nautige mõnda aega olemise kunsti. Seda ei pruugi võrrelda Mt. Everest või Kariibi meri, kuid looduse imesid saate siiski nautida oma koduaiast.

Võite isegi ehitada linnumaja, kui soovite oma õuele meelitada rohkem loomasõpru. Isegi kui te ei pea ennast puusepatöödes eriti osavaks, võib kiire veebiotsing näidata, kuidas seda ise ehitada. Kasutage oma seisakuid, et nautida elus pisiasju, näiteks loodusega ühendamist oma kodus.

6. AIA ALUSTAMINE.

Paljud inimesed on seda aega kasutanud värskete puu- ja köögiviljade koristamiseks, kuna toiduvarustus tundus pandeemia alguses veidi ebakindel. Kuna paljud inimesed ei pidanud tööl käima, kasutasid nad seda vaba aega aianduse õppimiseks, et olla ise iseseisvamad.

Oma toodangu kasvatamiseks pole vaja isegi suurt ruumi. Mõned inimesed on oma taimede kasvatamiseks kasutanud ka 5-galloniseid konteinereid, mis on leitud ehituspoodidest. Teised otsustasid kasvatada aknalaual ürte või kasutada värskete toitude istutamiseks isegi lastebasseini. Töötage olemasoleva ruumiga ja veenduge, et kasvate aastaaegadega, nii et teil on parimad võimalused hea saagi saamiseks.

Aiatööde alustamiseks pole vaja rohelist pöialt; Väikese harjutamise ja vaevaga saate kiiresti saaki.

7. kaunista oma kodu looduse stseenidega.

Salongipalavik ajab sind hulluks? Ära muretse; Ikka saate oma kodus loodust nautida, kaunistades oma ruumi kaunite loodusstseenidega. Osta seinavaibad, millel on loodust, näiteks puud, mäed ja jõed. Võite osta ka maale või looduspilte või isegi riputada oma loodusfotod, kui see on teie asi.

Kaunistamise viisiga saate olla loominguline - looduse imede meenutamiseks ei pea te võtma palju aega ega ressursse. Isegi väike taim või tass kohvi koos mõne puudega võib tekitada rahu ja rõõmu. Tehke kõik, mis on vajalik, et meenutada, mis tunne on esimest korda läbi metsa käia või mägesid näha. Tehke see hubaseks, kui olete oma kodus rohkem aega veetnud ja nii ei taha te kunagi lahkuda!

LÕPPMÕTLUSED selle kohta, kuidas oma kodust loodusega ühendust luua

Kummalisel kombel ei pea suurepärase õuesoleku nautimiseks sõitma tuhandeid ega isegi sadu miile. Kui istutate aeda, istute oma koduaias loodushääli nautides või ostate toataimi, saate siiski oma kodus loodusega ühendust võtta. Samuti saate osta eeterlikke õlisid, mis lõõgastavad teie meelt ja aitavad teil lõõgastuda, või osta maale või looduse fotosid, mida maja ümber riputada.

Lõpuks kasutage tehnoloogia leiutist, kuulates telefonist loodushääli või vaadates telesaateid, kuidas avamaal avastada. Või võite minna oma kohalikku raamatukokku või alla laadida loodusraamatuid. Nagu näete, on teil palju võimalusi loodusega ühenduse loomiseks, ilma et peaksite isegi oma autosse istuma!


Video: Выращивание зеленого лука без ДЕРЕВНЕ. (Juuni 2022).


Kommentaarid:

  1. Raedanoran

    See on välistatud.

  2. Ommar

    I can offer you to visit the website, with a huge amount of information on a topic of interest to you.

  3. Reed

    Agree, this brilliant idea is all right about

  4. Ioseph

    Milline lõbus sõnum

  5. Rygecroft

    Ja kas sa said aru?

  6. Gura

    Päris õige! It seems to me it is excellent idea. Ma nõustun sinuga.



Kirjutage sõnum