SÖÖDAMINE

Sarapuupähkli erinevad kulinaarsed kasutusalad

Sarapuupähkli erinevad kulinaarsed kasutusalad


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sarapuupähkel on kuivatatud puuvili, mida hinnatakse väga toiteväärtuste, maitse ja aroomi poolest. See on kahtlemata hea võimalus meie dieeti lisada.

Lisaks rikkalikkusele ja hea lõhnale on see energiline ja võimeline ainevahetust stimuleerima. Nende maitsmine pakub tavaliselt sama erilist naudingut kui selle maitse.

Sarapuupähklid on suurepärane mineraalide allikas ja nende silmapaistvate omaduste hulgas on neis märkimisväärne kogus taimseid valke ning need pakuvad meile suurt kiudainete ja madala süsivesikute sisaldust.

Mineraalsetest mikrotoitainetest paistab silma nii kaltsiumi kui ka taimset päritolu raua olemasolu, mis on ka suurepärane kaaliumi, magneesiumi, fosfori ja vähemal määral joodi allikas.

Erilise toiteväärtuse tõttu on need väga soovitatavad rasedatele või imetavatele naistele, samuti lastele, kes on kasvuperioodil.

Ja see pole veel kõik, lisaks rikkalikele toiteväärtustele ja suurepäraselt erilisele maitsele pakuvad sarapuupähklid meile lugematul hulgal kulinaarseid võimalusi. Jagame neist mõnda allpool.

Sarapuupähkli erinevad kulinaarsed kasutusalad

Sarapuupähkleid saab tarbida mitmel erineval viisil: toores, värske, praetud, soolatud, röstitud, tervena, jahvatatult või koostisosana lugematutes retseptides, üldiselt magustoitudes, ehkki seda saab kasutada ka salatite ja kastmete valmistamiseks.

Kui neid hästi närida, võib neid süüa toorelt, kuigi röstimine on väga tavaline, kuna see on kuiv puuvili, kergesti seeditav, mis tähendab, et kõigepealt võiksime öelda, et sarapuupähkel on suurepärane suupiste söögikordade vahel söögiisu rahustamiseks. .

On vaja öelda, et hoolimata asjaolust, et sarapuupähklid on tänu nende eelistele ja küllastavale jõule hea liitlane salendavates dieetides, on soovitatav mitte ületada 10-grammist päevaannust, kuna neis on palju kaloreid.

Need on hea võimalus hommikusöögiks ja kombineeritakse neid granola, müsli või teraviljaseguga.

Röstitud, purustatud ja mee ning riivsaiaga segatud on ka suurepärane suupiste.

Sarapuupähklid magustoitudes

Sarapuupähkel on peen, kondiitrid ja kondiitritokad kasutavad seda laialdaselt nii koogi, koogi kui krõmpsuva koogi täidisena. Need on maitsvad ka kreppides, pannkookides, martsipanis, küpsistes ja igasugustes magustoitudes.

Jahvatatuna laguneb see erinevateks teradeks, mis enne jäätise hulka lisamist pannakse tavaliselt šokolaadikastmesse. Või šokolaaditahvlite loomiseks.

See on põhikomponent erinevates toodetes ja kondiitritoodetes, nagu nugat, šokolaad ja sarapuupähklikreem (Nocilla, Nutella ...) või muu hulgas pralinee. Tee jaoks ka küpsised.

Sarapuupähkliõli

Sarapuupähkel on maitsva aroomiga vili. Iidsetest aegadest on seda kasutatud pehme, väga aromaatse ja õrna õli ekstraheerimiseks, mis sobib väga hästi salatite ja saiakeste jaoks, on ergutav ja kergesti seeditav. Isegi selle vara tõttu on õli kasutatud massaažides.

Sarapuupähkli kaste

Lüües 100 ml piima ja 50 grammi kooritud röstitud sarapuupähkleid ning lisades päevalille- või seemneõli kuni majoneesile sarnase paksuse saamiseni koos pipra ja soolaga, saame kanade, punase liha ja kalaga kaasas maitsva kastme. Samuti erinevaid salateid.


Video: The Young Man. Origin of SCP-106 SCP Animation (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Melbourne

    It's not clear, I don't argue

  2. Huxford

    See on siin, kui ma ei eksi.

  3. Huu

    is there another way out?

  4. Lun

    I am also worried about this question, where can I find more information on this issue?



Kirjutage sõnum