COVID-19

Kuidas hoolitseda eakate vaimse tervise eest, karantiinis

Kuidas hoolitseda eakate vaimse tervise eest, karantiinis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eakad võivad muutuda depressiooniks ja ärevaks. Sel eraldatusajal on hädavajalik, et teil oleks seltskond kasvõi eemalt ja rutiinne tegevus.

Karantiini ajal oli mitu veebivideot, kus eakad oma kodust "põgenevad". Kuigi need olid naljakad stseenid, on seal hoiatus olemas. Eakad võivad tõesti masendusse ja ärevusse sattuda, kui nad tunnevad, et on maja sees lõksus, üksi ja ilma midagi teha.

Need tunded mõjutavad karantiinis olevaid inimesi igas vanuses, kuid vanuritega tuleb olla eriti ettevaatlik. Vanaduse tõttu põevad paljud juba kroonilisi haigusi ja need probleemid võivad süveneda, kui vanureid ei hooldata korralikult.

Kuidas karantiinis olevate eakate vaimse tervise eest hoolitseda.

Just krooniliste haiguste teema tõttu kuuluvad eakad ka covid-19 riskirühma. Seetõttu on soovitatav, et nad jääksid kodus isoleerituks. See tegur sunnib neid veelgi enam üksildust tundma ja igavlema.

Seetõttu on oluline, et eakatega koos elavad inimesed aitaksid neid mitmel viisil kodus häirida. See on karantiinis olevate eakate inimeste vaimse tervise eest hoolitsemise tehnika. Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida teha ettepanek koos teha.

1. Räägi ja kuula lugusid

Eakatele meeldib üldjuhul rääkida oma minevikujutte. Paku vanematele head vestlust, alustage küsimuste esitamist ja tuletage meelde meeldivaid sündmusi minevikust, et nad saaksid hakata oma lugusid rääkima.

Räägi ka mõnest sinuga juhtunud asjast ja küsi nõu. See vestlus aitab vanuritel end häirida, nad õpivad üksteist paremini tundma ja aitavad ka mälu aktiivsemalt hoida.

2. Paku välja lauamänge

Tehnikahuvilistele eakatele meeldivad endiselt laua- ja lauamängud. See on ka suur tähelepanu hajutaja. Otsige kabet, malet, Ludo, kaarte, doominoid ja muud, sõltuvalt sellest, mis inimesele kõige rohkem meeldib. See pakub mõne tunni lõbu lisaks eakate kontsentratsioonile.

3. Vaadake filme ja saateid.

Eakad inimesed armastavad televiisorit väga ja tänapäeval leiate hõlpsalt allalaaditavaid vanu filme. Küsige vanematelt, kas on mõni film, mida nad sooviksid üle vaadata, või soovitage neile uusi filme vaadata.


4. Kui olete kaugel, hoidke ühendust

Kui vanem inimene elab üksi ja te ei saa temaga koos olla, kasutage tehnikat hästi. Saatke sõnumeid, tehke mitu videokõnet, kuna see kontakt on hädavajalik, et eakad ei tunneks end üksi ja mahajäetuna. Kui sul pole palju teha, tunneb üks tund päevas viit.

5. Julgustage kehalist aktiivsust

Kui olete eaka inimesega kodus, julgustage teda vastavalt oma piirangutele mõnda kerget füüsilist tegevust tegema, näiteks toas tantsima ja võimlema. Kui elate majas, on ka aias jalutuskäik väga hea.

6. Lisategevus hobi korras

Toiduvalmistamine, õmblemine, käsitöö, puusepatööd, pillimäng ... Mida meeldis vanemale inimesele vabal ajal teha ega ole ta rohkem teinud? Võib-olla on aeg taas üles äratada huvi hobi vastu, mille harrastamine on lõpetatud.

7. Korraldage rutiin

On väga oluline, et kui vanemal inimesel seda harjumust pole, aidatakse tal luua rutiin koos ajakavaga üles tõusmiseks, suplemiseks, söömiseks ja lisategevuste tegemiseks. Rutiin aitab hoida pead korrastatuna ja rahulikumana ning muudab teie päeva kiiremaks ja kasulikumaks.

8. Austa soove ja vajadusi

Kõigi nende tegevuste ja ülesannete täitmisel olge ettevaatlik, et vanemat inimest ei kohelda nagu last. Sa pead tundma, et sind austatakse, osatakse oma arvamust avaldada ja rääkida tehtud otsustest. Vastasel juhul kannatab teie enesehinnang, seega pole teie vaimne tervis hea.

Las ta teeb kõik, mida ta saab enda heaks teha, nagu tema piirangud lubavad, kuid olge alati lähedal, et aidata teil kõiges, mida vajate, ja olla hea seltskond.

Autor Priscilla Riscarolli. Artikkel portugali keeles


Video: #04 Vaimne tervis: Ausalt ja avameelselt depressioonist! (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Yusuf

    It yet did not get.

  2. Vokasa

    A woman is like a parachute - she can refuse at any time, so you always need to have a spare!

  3. Mazull

    I found the answer to your question in google.com

  4. Xavier

    See on suurepärane idee ja õigel ajal

  5. Guy

    Bravo, a great idea



Kirjutage sõnum