TERVIS

10 looduslikku ravimit seedehäirete ületamiseks

10 looduslikku ravimit seedehäirete ületamiseks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seedehäirete sümptomid võivad avalduda mitmel viisil, alates kergest kõrvetistest kuni püsiva kõhuvaluni, mis kunagi ei kao.

SÜMMETAMISE ÜLEVAADE

Seedehäired on üldmõiste, mida kasutatakse üldise ebamugavustunde ja valu tundmiseks ülakõhus. See pole haigus, vaid tohutut valu ja täiskõhutunnet põhjustavate sümptomite kogum, mida kogete kohe pärast söömist. Kuigi see seisund on tavaline, on inimeste sümptomite ilmnemise viis inimestel väga erinev.

See seisund võib olla raskema seedehäire näitaja, seetõttu ei tohiks sümptomeid kergelt võtta.

SÕRMIMISE SÜMPTOMID

Selle haigusega inimestel võib esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:

1. TÄIELIK TUNNEMINE SÖÖGI AJAL.

Võite hakata tundma end ebamugavalt täis, isegi kui te pole veel sööki lõpetanud. See täiskõhutunne võib kesta tunde pärast söömist.

2. MUGAVUS, MIS KESTAB PIKAKS PÄRAST SÖÖDI

Isegi kui te ei söö täis sööki, võib teie äärmise ebamugavuse ja täiskõhu tunne kesta kaua pärast seda, kui kõht on tühi.

3. VALU ÜLIKÕLMES

Mõnikord tunnete alakõhuõõnes alakõhu ja kõhunööbi vahel kerget kuni tugevat valu.

4. KÕHUS PÕLEMINE

On aegu, kui põletustunne kaasneb muude ebamugavustega. Suur osa sellest toimub ülakõhus, veidi ribide all.

5. Paisumine

Liigse gaasi kogunemise tõttu võib teil tekkida puhitus ja kõhukinnisus, mis võib olla üsna valus.


6. NAUSEA

Võite tunda domineerivat sensatsiooni nagu soovite oksendada. Tunne võib esineda nii enne kui ka pärast söömist.

Selle haigusega kaasnevad sagedased kõrvetised ja kestev kõhuvalu, mistõttu on raske soovida õigesti süüa. Selle tulemusena on ohustatud ka teie toitumisvajadused, mis võivad aja jooksul põhjustada muid komplikatsioone.

KAS PEAKSIN ARSTI NÄGEMA?

Kerged, vahelduvad sümptomid ei tekita muret ja neid saab lahendada mõne lihtsa koduse abinõuga, mida käsitleme edaspidi selles artiklis. Peaksite olema mures oma sümptomite pärast ja leppima kokku arsti külastamise, kui teil tekib järgmine:

  • -Kaalulangus, isutus.
  • -Korduv oksendamine, vere oksendamine.
  • -Must ja tõrva väljaheide
  • Neelamisprobleemid, mis aja jooksul süvenevad
  • -Väsimus või nõrkus, mis viitab aneemiale.
  • -Hingeldus, valu kurgus.
  • -Rindkerevalu treenimisel või stressi all.

SÕRMIMISE PÕHJUSED

Igasuguse maoärrituse korral on palju tõenäolisi põhjuseid. Palju probleeme võib seostada dieedi ja elustiili valikuga; Lihtsalt toitumise koristamise ja stressi kaotamise abil saate leevendada paljusid ebamugavusi.

Kõige sagedamini võib maoärritust seostada järgmisega:

  • -Sööge liiga palju; sööb liiga kiiresti
  • -Liigne rasvane või rasvane toit
  • -Liiga palju alkoholi, kofeiini või sooda
  • - Suitsetamisest
  • -Ärevus
  • -Mõned ravimid

Mõnikord näitab see seisund tõsisemate komplikatsioonide tekkimist, näiteks:

  • -Gastriit; maopõletik
  • -Peptilised haavandid
  • -Südamehaigus
  • -Kivikivid
  • - Kõhukinnisus
  • - pankreatiit
  • -Kõhuvähk
  • - soolestiku ummistused
  • -Vere vool väheneb soolestikku.

Seda tüüpi ebamugavustunne võib teie elukvaliteeti oluliselt mõjutada; Kui paljud inimesed pöörduvad retseptiravimite ja tavapärase meditsiinilise ravi poole, et aidata sümptomeid vähendada ja seda seisundit leevendada, soovivad teised probleemi lahendada looduslike abinõude abil. Kõhuhädade ja seedeprobleemide raviks kasutatakse mitmeid tõhusaid looduslikke ravimeid, mis saavad lojaalse järgija. Järgmised looduslikud ravimid esitatakse teile ülevaatamiseks, kui otsite ka vastuseid kõrvetiste ja kõhuvalu laialt levinud probleemile.

Proovige veelkord mõnda neist näpunäidetest, kuidas oma sammu ja seedetegevust hõlpsalt ravida:

1. JOO VEEL ROHKEM

Meil on krooniline vedelikupuudus ja vähesed meist joovad piisavalt vett, et hoida asju kehas sujuvalt. Kudede määrimise, vere efektiivse ringluse ja kõigi kehasüsteemide heas töökorras hoidmiseks vajame vähemalt kolme liitrit päevas. Asendage mõned oma igapäevastest jookidest klaasi värske ja puhta veega ning olete oma seedetrakti tervise parandamise teel.

2. VÄLTIDA MAJANDAMIST PIKENDATUD AJADEL

Lamades või lamades võib maohape varunduda söögitorusse ja tekitada probleeme suu, kõri ja nina limaskestaga. Seda rändavat hapet nimetatakse kõrvetisteks, mis on seedehäirete all kannatajate tavaline kaebus. Kui peate lamama, tõstke pea, kael ja ülaselg 30-kraadise nurga alla ja jooge maohappe neutraliseerimiseks palju vett.

3. SÖÖ VÕI NÄPU INGVER

Ingver on väga tõhus ravim neile, kes kannatavad maoärrituse all. Ingver sisaldab ühendeid, mida nimetatakse shoagoolideks ja ingveriteks, mis aitavad kaasa seedimiseks vajalikele mao kokkutõmmetele. Lisaks aitavad ingveris olevad keemilised ühendid vähendada iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Alustage väikesest, kui kasutate värsket ingverit, kuna maitse ja vürtsikus võivad olla valdavad ning toimige suuremates kogustes. Selle lisamine toitudele ja kastmetele sobib suurepäraselt ka tervisliku seedimise edendamiseks.

4. JOOD ÕUNASIDRI ÄÄDIKAT

Kõlab jämedalt, eks? Õunasiidriäädika väited hõlmavad kõike alates paremast nahast ja juustest kuni seedimise ja kaalulanguseni. Kõigi nende tervisega seotud eeliste kohta, millest inimesed teavad kogu maailmas, peaksite need lisama oma igapäevasesse dieeti. Piserdage salateid, lahjendage vee ja stevia segus, et saada maitsvat ja maitsvat jooki, või võtke supilusikatäis, kui olete huvitatud sümptomite leevendamisest. Mõne aja pärast tunnete ennast paremini.

5. MINT TEE

Lisaks hinge magustamisele võib piparmünt rahustada teie kõhtu ja aidata vältida oksendamist ja kõhulahtisust. See vähendab soolestikus esinevate lihasspasmide esinemist ja isegi leevendab valu ja krampe. Tass piparmünditeed päevas aitab üliaktiivset soolestikku rahustada ja pakub pundunud kõhule rahustavat elamust.

6. KASUTAGE KUUMUST

Kuumade vannide ja soojenduspatjade kasutamine teeb teie üliaktiivsele kõhule imet. Kuumus aitab pingul lihaseid lõdvestada ja pingeid maandada kogu keha keskosas; 20 minutit päevas koos soojusallikaga aitab teie sümptomeid märkimisväärselt parandada.

7. JÄRGIGE BRAT DIEETI

See tõesti töötab: banaanid, riis, õunakaste ja röstsai on õrn toit, mis sisaldab liigset tärklist ja kiudaineid. Need ühendid aitavad teie väljaheiteid omavahel siduda, muutes selle vähem lenduvaks ja vesiseks. Kõik need toidud on väga neutraalsed, seega ei ärrita mao ega soolte. Need sisaldavad ka väärtuslikke toitaineid, mis aitavad rahustada ja taastada soolestiku tervist. Kui teil tekivad sümptomite ägenemised, tehke kõik selleks, et jääda paariks päevaks elustiili BRAT juurde ja vaadata, mida saate oma tervise heaks teha.

8. VÄLTIDA TUBAKAT, KOHVI JA ALKOHOLI

Suitsetamine ja joomine ärritab kurku, mis võib põhjustada mao tüsistusi. Kui inimene on oksendanud, on kõigi süsteemi lisamürkide tagajärjel suurenenud ärrituse ja infektsiooni tekkimise oht. Kui teil tekivad seedehäirete sümptomid, on kõige parem hoiduda suitsetamisest ja joomisest, kuni enesetunne paraneb.

9. JOOBA LUBJAT VÕI Sidrunimahla, küpseta soodat ja vett

Mõned uuringud näitavad, et tsitruseliste mahla, vee ja näpuotsatäie sooda kombineerimine teeb seedesüsteemi tervise parandamiseks imesid. Hea seedetrakti edu retsept sisaldab järgmisi koostisosi:

  • 1 spl sidruni- või laimimahla
  • 1 tl soodat
  • 240cc värsket vett
  • Parimate tulemuste saamiseks jooge iga päev.

10. SÖÖK VÕI JOO KANEELI

Kaneel sisaldab võimsaid antioksüdante, mis aitavad vähendada kurgu, söögitoru ja mao limaskesta ärritust ja põletikku. Teised kaneelis leiduvad võimsad ühendid on osutunud tõhusaks gaaside, puhitus, krambid ja muud maoärrituse iseloomulikud sümptomid. Võite kaneelipulgad vees keeta ja kasutada neid lõõgastava teena. Või piserdage toidule vähemalt teelusikatäit päevas, et leevendada sümptomeid tõhusalt ja rahustavalt.

LÕPPMÕTTED: Seedehäirete sümptomite leevendamine parema elukvaliteedi saavutamiseks

Kuigi nende näpunäidete abil ei pruugi kõiki seedesüsteemi probleeme ravida, aitab sümptomite järjekindel leevendamine ja vähendamine teie tervist ja elukvaliteeti parandada. Tervema kõhu ja õnnelikuma elu saavutamiseks toimige järgmiselt.


Video: MIGLIORA LA DIGESTIONE CON 14 ERBE E SPEZIE AROMATICHE. FoodVlogger (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Brodric

    Komponeerib tavaliselt

  2. Vinn

    jah see on õige

  3. Kazirisar

    What insolence!

  4. Tygogrel

    Ma arvan, et sa eksite. Ma suudan seda tõestada. Saada mulle e -kiri, me räägime.

  5. Nimuro

    Ma liitun. I agree with everything above per said.



Kirjutage sõnum