Köögiretseptid

Banaani- ja kaneelijäätis: retseptid ainevahetuse kiirendamiseks

Banaani- ja kaneelijäätis: retseptid ainevahetuse kiirendamiseks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kes ei mõtle süümepiinadeta söömisele ja samal ajal dieedile hoogu andma? Need banaani- ja kaneelijäätise retseptid sobivad selleks suurepäraselt. Banaan aitab lisaks küllastumisele ka lihaste ülesehitamisel ja hoiab ära krambid, sest selle koostises on kaalium. Lisaks on see väga maitsev ning uskumatu vitamiinide ja mineraalide allikas.

Kaneeli põletamine, antioksüdant ja kiirendab ainevahetust. Selle tugev maitse seab selle esikohale ka siis, kui see tekitab soovi magusale vürtsi lisada. Seetõttu on nende retseptide proovimiseks ainult head põhjused, mis kuumadel päevadel värskendavad ja mida on väga lihtne valmistada.

Kuidas teha omatehtud banaanikaneeli jäätist

Parim osa nende banaanikaneeli jäätise retseptide kohta on see, et vajate ainult külmutatud banaane ja kaneeli. Ülejäänud koostisosad, mida saate lisada, on valikulised, sest ainuüksi banaan on pärast külmutamist ja pudruks söömist valmis jäätis. Kaneel annab lisaks ülalnimetatud võimsale toimele ainevahetusele suurepärase maitse.

Lihtne kaneelibanaanijäätise retsept

See on väga lihtne versioon, mille segamiseks ja emulgeerimiseks pole vaja suhkrut ega muid vedelaid koostisosi. Sidrun aitab banaane ainult tumedamaks muuta ja pakub ka maitset maitset.

Koostis:

  • Külmutatud banaan: 100 grammi;
  • Sidrunimahl: 1 ühik;
  • Jahvatatud kaneel: 1 tl;
  • Tükeldatud mandlid: maitse järgi.

Töötamine

  • Haki banaan viiludeks.
  • Kata mahla ja sidruniga.
  • Külmuta
  • Pärast külmutamist peksake segistis koos kaneeliga kreemiks.
  • Serveerimiseks puista peale hakitud mandleid.

Šokolaadiversioon

Kui soovite oma retseptile lisada šokolaadi, on see ka väga lihtne, kuna peate koos banaani ja kaneeliga veskisse lisama ainult tükeldatud šokolaadi. Tervisliku retsepti idee hoidmiseks valige pool tumeda šokolaadiga, mis sisaldab suuremat kakaosisaldust.

Banaanijäätis kaneeli ja mandlipiimaga

Kreemjamaks retseptiks võite kasutada vedelikku, näiteks mandlipiima, mis on väga maitsev, laktoosivaba ja ometi saate väga lihtsa ja täieliku veganretsepti.

Koostisosad

  • Külmutatud viilutatud banaanid: 2 ühikut;
  • Kaneelipulber: 1 lusikas (kohv);
  • Mandlipiim: 4 supilusikatäit.

Retsepti ettevalmistamiseks vajate ainult neid kolme koostisosa ja saate seda serveerida, kui see on valmis.

Versioon piima ja meega.

Lehmapiimaga töötab see samuti väga hästi, kuigi piimavaba piima võib kasutada igal ajal, kui soovite. Teine detail, mis muudab selle võimaluse maitset ja kreemisust, on mesi, mille veganretsept võib asendada roosuhkruga.

Selles retseptis kasutatakse maitse järgi 2 külmutatud banaani, 1/4 tassi piima, mett ja kaneeli.

Siis lihtsalt peksid kõik segistis ja voila. Mett on hea lisada vähehaaval ja maitsta, et vältida hoogu, mis võib maitse vastikuks muuta.

Artikkel portugali keeles


Video: 7 Sinähullua Veljestä - Banaania poskeen PMV (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Gow

    Ära lendama

  2. Avent

    Imeline, väga väärtuslik tükk

  3. Macartan

    The intelligible message

  4. Abelard

    Such did not hear

  5. Edur

    Ma arvan, et sul pole õigus. Olen kindel. Ma suudan seda tõestada. Kirjutage mulle PM -is, arutame.



Kirjutage sõnum