Teave

Nutrigenoomika: mis see on, testid ja dieet

Nutrigenoomika: mis see on, testid ja dieet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nutrigenoomika, distsipliin, mis on üha enam põimunud meie igapäevaelu ja toitumisharjumustega. Pärast Expo 2015, mis tõi tervise ja toitumise küsimuse kõigile silma, on tähelepanu suurenenud, kuid veelgi varasemad molekulaarbioloogia uuringud olid esile toonud seose toidu ja DNA vahel. See oli juba ilmne ja ilmne, et igaüks meist reageerib erinevatele toitudele omal moel, kuid enne toidu saabumist oli see ehk mõeldamatu. Nutrigenoomika, et toidud võivad muuta meie DNA-d ja mõne geeni ekspressiooni.

Nutrigenoomika: dieet

See ei ole dieet kaalulangetamiseks, see, mis tuleneb nutrigenoomikast, multidistsiplinaarne teadus, mis ühendab geneetika toitumisega, patoloogiate või häirete ennetamiseks, millega meie keha võib kokku puutuda.

Genoomivõtete rakendamine a toitumis- ja toiduprobleemid, uurides toidu mõju meie kehale geneetilisest vaatenurgast, mida Nutrigenoomika tahan mõista on selline molekulaarsel tasandil toimuv vastastikune mõju toitainete ja teiste toidu bioaktiivsete ainete vahel koos genoomiga.

Dieet on seetõttu nende uuringute tagajärg: tulemustest saame aru, millised toidud sobivad meie kehaga hästi kokku, mõjutades geenide ekspressiooni, valkude sünteesi või lammutamist, aktiveerides või pärssides ainevahetusradasid.

Nutrigenoomika ja nutrigeneetika

Mõlemad rasked terminid ja omavahelised suhted, Nutrigenoomika ja nutrigeneetika need võivad tekitada segadust. Seetõttu täpsustame, et nutrigeneetika on teadus, mis tegeleb geneetilise pärandi, genoomi ja toidu individuaalse varieeruvuse vaheliste suhetega, võime sellest kuulda ka nimega toitumisgeetika. Seal toitumisgenoomika, selle asemel, millest me räägime, Nutrigenomics, uurib toidu ja DNA modifikatsioonide vahelisi seoseid.

Nutrigenoomika: testid

Parem kui paljud sõnad, mida isegi öelnud eksperdid Nutrigenoomika, testi illustreerib see video, mille on teinud Titti Zagaria. See muudab meid kõiki teadlikumaks funktsioonist, mis Nutrigenomicsil on ja mida see võib tulevikus meie elus täita.

Nutrigenoomika: retseptid

Kuna puudub ühtne dieet Nutrigenoomika, isegi retseptid pole nii täpselt määratletud, kuid pakun välja ühe, mis lisaks maitsevusele ei sisalda grammigi lisatud suhkrut. See on krõmpsuv, a eriline krõmps, pannil röstimiseks. Selle valmistamiseks vajate 140 grammi kinoat, 60g seesami, 60g sojaletsitiini graanulites, 80g kõrvitsa- ja stelviaseemneid, 3 spl vett ja 1 pakk želatiini kookide jaoks.

Pärast segamist röstitud kinoa, letsitiin, seesam, kõrvitsaseemned võtke koos želatiinikotiga kaussi mittekleepuv pann ja lahustage stelvia vees ning lisage siis see, mis me kaussi jätsime.

Kui sellest saab hästi segatud segu, paneme selle üheannuselised vormid kattes need kõik pärgamentpaberiga. Kui tahame teha pikendatud krõmpsutamist, kasutame koogivormi, kuid vajutame seda tihendamiseks Karge enne kui see läheb ahju temperatuuril 120/130 ° C 25 minutiks.

Nutrigenoomika raamatud

Selle distsipliini süvendamiseks ja selle tihedamaks ja konkreetsemaks seostamiseks meie igapäevaeluga soovitan seda raamatut: “Nutrigenoomika, veregrupid ja toitumine”Kirjutanud Adolfo Panfili ja Valeria Mangani ning seda saab Amazonist osta vähem kui 10 euroga. Kasulik ja lihtne, kuid tõhus.

Nutrigenoomika: kraadiõpe

On väga oluline, et uuritakse Nutrigenoomika jätkake, sest edasiliikumiseks on silmaringi, mis võiks muuta meie elu palju meeldivamaks ning loobumata maiustustest, hõrgutistest ja lauamõnudest.

Tänu uuringutele ja testidele, di Nutrigenoomika, avastatakse huvitavaid tagajärgi mõjutada tõsiseid haigusi nagu diabeet, hüperkolesteroleemia, laktoositalumatus ja vähk, aga ka banaalsemaid patoloogiaid või lihtsalt Dieedi "näpunäited" jääda terveks, süües vabalt. Seal on arvukalt kursusi, kus on võimalik sellele distsipliinile läheneda ja tulemusi nähes olen üha enam kohal tuleviku kraadiõppe kursused.

Kui teile see artikkel meeldis, jälgige mind ka Twitteris, Facebookis, Google+, Pinterestis

Samuti võite olla huvitatud

  • Entomofaagia: putukate söömine
  • Toit ja toitained
  • Tatar: kasvatamine ja retseptid
  • Immunotoitumine
  • Veregrupp ja dieet


Video: O que é Nutrigenômica e Nutrigenética? (August 2022).