Looduslikud antihistamiinikumid

Looduslikud antihistamiinikumid: siin on toidud, mida lisada oma dieeti, et hoida allergiasümptomeid kontrolli all.

Hooajaliste allergiate ja nendega seotud sümptomitega toimetulekuks ei ole vaja kasutada klassikalisi käsimüügis olevaid antihistamiine; loodus pakub tervislikumaid alternatiive, mis tagavad samad mõjud.

Milleks kasutatakse antihistamiine?

Antihistamiin aitab vähendada histamiini tootmist ja seeläbi mõõdukat keha reaktsiooni allergilise ilmingu korral.

Looduslikud antihistamiinikumid on kehtiv alternatiiv keemilistele antihistamiinikumidele. Need võivad asendada tavalisi antiallergilisi ravimeid ilma kõrvaltoimete riskita, võideldes tõhusalt allergia sümptomite vastu: sügelus, nohu, peavalu, suukuivus jne.

Looduslikud antihistamiinikumid

Sellel lehel näitame teile kõige sobivamaid looduslikke antihistamiine allergiliste ilmingute sümptomite vastu võitlemiseks. Võtta teadmiseks.

Mustsõstar

Must sõstar on suurepärane looduslik antihistamiin, see võitleb tõhusalt hingamissüsteemiga seotud häirete vastu: ninakinnisus, nohu ja allergiline nohu. Selles puuviljas sisalduvad toimeained aitavad stimuleerida kortisooli - hormooni, mis on meie kehale kasulik põletiku vastu võitlemisel, tootmist.

Musta sõstart võib tarbida glütseriinmakeraadi või taimeteedena. Annused ja kogused muutuvad vastavalt teie valitud tootele. Mis puutub glütseriinmakeraati, siis soovitame söögikordade vahel võtta 30–50 tilka, mis lahjendatakse väheses vees kaks korda päevas. Taimeteede jaoks piisab kahest või kolmest tassist päevas, eemal alati põhitoidukordadest.

Kasulik link: sõstranumba glütseriinmakeraat
Amazoni hind: 10,25 eurot pluss saatmiskulud

Nõges

Tänu oma põletikuvastasele toimele saab nõgest kasutada loodusliku antihistamiinina. See võib vähendada artriidist põhjustatud põletikku, leevendada ummikuid ja võidelda hooajaliste allergiatega seotud heinapalavikuga.

Seda võib võtta enne sööki ema tinktuuri tilkade kujul. Piisab viiskümmend tilka kaks korda päevas. Seda võib võtta ka infusioonina kaks või kolm korda päevas. Vaatame, kuidas see on ette valmistatud

Mis meid õõvastab

• 10 grammi nõgest
• 250 ml vett

Kuidas see on ette valmistatud

1. Pange nõges veega kastrulisse, keetke ja laske nõrgal tulel 10 minutit tõmmata
2. Kui olete valmis, laske enne võtmist puhata

Me ei soovita seda infusiooni võtta neile, kes võtavad vererõhuravimeid või kui olete rase.

C-vitamiini rikkad toidud

C-vitamiin on aine, mis aitab vähendada organismi vabanevat histamiini. Turult leiame palju C-vitamiinil põhinevaid toidulisandeid: aga miks mitte pöörduda otse toidu poole?

Ginko Biloba

See on Hiina ravimtaim, mida looduslik meditsiin hindab tänu oma terapeutilistele omadustele.

Mitmed uuringud on näidanud, et Ginko biloba on tõhus looduslik antihistamiin. See on kaubanduslikult saadaval tablettidena; annuste puhul on eelistatav järgida toote kohta esitatud teavet.

Vanem

See on üks tuntumaid looduslikke antihistamiine maailmas. Sellel taimel on kõrge immunostimuleeriv ja põletikuvastane toime, vähendades seeläbi ninakinnisuse ummistust ja põletikku

Seetõttu on see näidustatud sinusiidi, hooajaliste allergiate ja kõigi hingamisteedega seotud probleemide vastu, millega kaasneb ninakinnisus. Elderberry’t võib võtta siirupi kujul või taimeteena. Ainus soovitus on võtta taimeteed söögikordade vahel.

Kvertsetiinirikkad toidud

Kvertsetiin on osa flavonoididest, tugeva antioksüdantse toimega kemikaalidest; seda leidub puu- ja köögiviljades. Kvertsetiin suudab tugevdada immuunsust ja blokeerida meie kehale kahjulikke vabu radikaale.

Ekspertide sõnul võib seda flavonoidi võtta loodusliku antihistamiinikumina, kuna see takistab histamiini vabanemist. Kvertsetiini on arvukates toitudes: brokkoli, sibul, tee, õunad, kapparid, oliivid, viinamarjad, õunad jne.

Video: Looduslikud puhastusvahendid Loodusperest (Juuli 2022).