Teave

Harjutused mälu jaoks

Harjutused mälu jaoks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Harjutused mälu jaoks, on nad igas vanuses kasulikud, et mitte kunagi kaotada seda ja hoida vormi isegi peas ja mitte ainult kehas. Mens sana in corpore sano ja mälu on vaimse ja psühholoogilise tervise paketis. Kui tegelikult juhtumisi märkama, et me ei mäleta asju, olgu need nimed, numbrid või sündmused, võib see olla ka kurbuse, ebamugavuse või enesehinnangu languse põhjus. Harjutusi tegema mälu jaoks maksab see aja ja energia mõttes väga vähe ning see võib olla ka lõbus, kui võtame neid mänguna. Igas vanuses, mis meil on. On mitmeid raamatuid, mis viitavad harjutused mälu jaoks, aga ka reaalseid kursusi mäletamise õppimiseks.

Pikaajalised mäluharjutused

The harjutused mälu jaoks pikas perspektiivis on need väga seotud elustiiliga. Tegelikult selleks, et mitte unustada aastaid ja aastaid tagasi juhtunud asju või proovida seda teha 30 aasta jooksul me mäletame mida täna me elame, on vaja süüa tervislikult ja koos ajutiste toitudega.

Ma ei räägi toidulisanditest vaid looduslikud toidud, mida soovitavad eksperdid nagu kreeka pähklid, suurepärane naatriumiallikas, mis on oluline aju tervisele. Selle asemel on harjumused, mis on mälule halvad pikas perspektiivis ja ka meie keha jaoks üldiselt: suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, liiga palju "halbu" rasvu.

Kui hoiame end vormis ja teeme igapäevaselt vähe, kuid regulaarselt harjutused mälu jaoks, mis pikemas perspektiivis püsib täiuslikus vormis. Kui tahame ka uusi asju õppida ja loota sellele, et nad jäävad meie meeltesse kauaks, nii et õppigem trenni tehes.

Harjutused lühiajaliseks mäluks

Harjutused lühikese mälu jaoks on lihtne ja lõbus, nad töötavad, kui seda tehakse regulaarselt ja ilma "petmata". Rohkem kui treening, on kell mingi trikk. Pange see tavapärasele vastasküljele, mõne päeva pärast harjume kontrollige aega, vaadates paremat kätt.

Siis saame uuesti muutma, hoides seega lühiajalist mälu alati trennis. Liikudes raskemate mäluharjutuste juurde, saame kleit suletud silmadega või muuta mõne objekti paigutust kord nädalas, nii et iga päev palutakse meil meeles pidada, sest sellest ei piisa "vaikimisi" tegutsemiseks.

Harjutused fotomälu jaoks

Omama fotomälu see tähendab meenutamist, mida näete, selleks on hädavajalik ja hädavajalik hoolikalt jälgida. Kui vaatame inimene, keskkond või slaid esitlusena peame seepärast mõtlema kirjeldama seda, mida näeme inimesele, kellel on telefon või kes ei näe neid mingil põhjusel.

Siis proovime õhtul kirjutage paberile mida me sellest inimesest, keskkonnast või olulisest slaidist mäletame.

Harjutused mälu jaoks: lapsed

Lastele on lõbusad mäluharjutused, mida ka täiskasvanud saavad häbenemata väga hästi teha. Pigem!

Proovime ühte sõnadega: valime sõna ja otsime veel 10, mis algavad sama tähega võimalikult lühikese aja jooksul. Seal on palju mäluharjutusi isegi numbritega mis muutuvad huvitavaks väljakutseks, mida tuleb teha isegi sõprade vahel. Neid võib leida mõistatuste ja ristsõnade kogudest, kuid võime need välja mõelda ad hoc. Ja siis on veel kuulus "mälu" mäng, kaartidega, mis on lõbustanud põlvkondi ja põlvkondi reisidel, puhkustel ja pärastlõunal rannas.

Harjutused eakate mälestuseks

Eakate jaoks lisaks tõelised iganädalased kursused, isegi võrgus ja meele treenimise huvides treenimiseks on raamatutega mänge. Näiteks üsna keeruline harjutus, saate valida lause igast raamatust ja proovida seejärel samade sõnade abil veel ühte lauset moodustada.

Numbrite juurde pöördudes tee jaotused, nende väljamõtlemine ja seejärel lahendamine on suurepärane võimalus jääda suurepäraste mälestustega inimesteks igas vanuses. Lisaks on alati vaja teada, kuidas arvutada.

Tasuta mäluharjutused

Tasuta, harjutused mälu jaoks, neid on miljoneid ja igapäevane elu pakub meile palju võimalusi selle teostamiseks. Pöörake sellele lihtsalt tähelepanu ja võtke tõsiselt oma soovi mitte unustavaks muutuda. Kas teil on üks tervislik toitumine ja regulaarne kehaline aktiivsus, need pole makstav hind, vaid harjumused, mis ei maksa palju ja säästavad meid ka meditsiinikuludes, sest need ei lase meil mitte ainult asju unustada, vaid ka haigestuda.

Neile, kes soovivad mõningaid ettepanekuid, siin tasuta mäluharjutused, tõepoolest, Amazonist saadaval oleva raamatu hinnaga: Meenutamise kunst. Praktilised harjutused mälu parandamiseks (Paolo Viola)

Kui teile see artikkel meeldis, jälgige mind ka Twitteris, Facebookis, Google+, Instagramis

Samuti võite olla huvitatud:

  • Kuidas oma mälu treenida
  • Mindfulness meditatsioon
  • Düshidroos: abinõud
  • Sfinksi mõistatus
  • Moebiuse riba
  • Vaimne keskendumine: harjutused


Video: Branson Tay. Vaadake 1 videot, mille teenite 5,00 dollarit + TASUTA! Teenige raha Internetis.. (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Parisch

    Absoluutselt teiega on see nõus. Selles on ka midagi, ma arvan, et mis on hea mõte.

  2. Beau

    Rather quite good topic

  3. Moogujinn

    Jah, see on kindel

  4. Dalbert

    Selge, suur tänu teabe eest.



Kirjutage sõnum