Teave

Kuidas keha detoksifitseerida

Kuidas keha detoksifitseerida



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuidas keha detoksifitseerida: siin on mõned kasulikud andmed, mis aitavad meil toksiine kehast väljutada. Toidud, mis tuleb kõrvaldada ja mida selle eesmärgi saavutamiseks valida.

Stress, kirglik elu, töödeldud või rafineeritud toidu tarbimine viivad meid toksiinide kuhjumiseni organismis. Seetõttu tunneme end väsinuna, kurnatuna ja füüsiliselt vormist väljas. Selged märgid, mis panevad meid mõistma, et meie keha on toksiinidest küllastunud! Kahjuks teavad vähesed inimesed, et toksiinide säilitamine teie kehas jätkub!

Meie keha käivitab füsioloogilised automatismid, tänu millele suudab ta ennast detoksifitseerida ja teatud mõttes ennast tervendada, kuid kuni teatud punktini. Kuid millist dieeti järgida keha detoksifitseerimiseks?

Kuidas keha detoksifitseerida

Sellel lehel näitame teile, kuidas keha detoksifitseerida, järgides meie juhiseid. Korrapärase rakendamise korral hoiame oma keha täiuslikus korras.

Vedelikupõhine paastumine

Need, kes armastavad üsna piiravaid dieete, saavad seda vahendit hinnata. See meetod seisneb tavaliselt päevas söödavate toiduainete asendamises vee, smuutide ja leotistega. See vahend mitte ainult ei välista toksiine tõhusalt, vaid aitab ka surnud rakke väljutada, nahka noorendada ja keha taaselustada. Enne selle initsiatiivi võtmist on siiski parem konsulteerida oma arstiga, et veenduda, et mingisuguse kiire tegemisel pole komplikatsioone.

Igapäevane dieet

See ravim seisneb ebatervisliku toidu asendamises tugevate puhastavate ja diureetiliste omadustega toiduainetega. Nii tunneme end elutähtsana ja kergelt. Järgige lihtsalt mõnda reeglit, et paremini elada ja terve käärsool olla. Nende väikeste toitumisharjumuste igapäevane rakendamine võib viia tervisliku eluviisini. Sellega seoses soovitame teil võtta rohelisi lehtköögivilju, hooajalisi puuvilju, seemneid, tervislikke toite ja valget liha ning juua ilmselt palju vett.

Sidrunidieet

Sidrun on väga populaarsed toidud ka looduslikus meditsiinis oma kõrgete kasulike omaduste poolest. Me võime seda määratleda kui detoxifying food par excellence; aitab tõhusalt puhastada verd, maksa ja neere. Lihtsalt võta tühja kõhuga klaas hommikul kuuma vett koos lusikatäie sidrunimahlaga, et keha ei sisaldaks toksiine.

Apelsinimahl

Apelsin on mikrotoitaineterikas toit; selles on vitamiine A, B2, B1, B6 ja C. Detoksifitseeriva toime saavutamiseks jooge apelsinimahl lihtsalt tühja kõhuga.

Viinamarjadieet

Viinamarjad on par excellence detoksifitseerija. Sellel on B-vitamiini ja Sai mineraale. Selle regulaarne tarbimine võib aidata võidelda erinevate haiguste vastu ja sellel on ka lahtistavad omadused. Selle lehtedega tehtud infusioon võib olla tõeliselt tõhus vahend kõhulahtisuse ja hemorroidide käes kannatajatele.

Punapeet

Selles köögiviljas on palju mikroelemente; see sisaldab foolhapet, rauda ja A-vitamiini. Ekspertide sõnul võib peet võidelda ka osteoporoosi vastu.

Apple

Apple on väga soovitatav inimestele, kes soovivad kaotada mõned lisakilod, kuna selle kõrge kiudainesisaldus muudab selle ideaalseks keha puhastamiseks. See sisaldab ka kaaliumi ning vitamiine E ja C. See toimib kerge lahtistava, diureetilise ja puhastavana, mis vähendab kolesterooli ning hoiab diabeedi ja hüpertensiooni kontrolli all. Niisiis, lisage orgaanilised õunad oma igapäevasesse dieeti ja te tunnete end lõdvestunud ja elutähtsana.

Kalapüük

Virsik on oma madala kalorsuse tõttu suurepärane kaalulangetajate dieet. Sellel on lahtistid ja diureetikumid ning see annab organismile vitamiine A, B1, B2 ja C. Saate seda süüa nii puuviljana kui ka tee kujul, mida saate väga lihtsalt valmistada. Pange pestud ja lõigatud virsik vette ja keetke minut. Keha puhastamiseks, naha niisutamiseks ja kudede taastamiseks jooge tühja kõhuga kaks tassi seda leiget teed.

Maasikas

Maasikas toob kehasse rauda, ​​foolhapet, salitsüülhapet ja C-vitamiini, kuid mitte ainult seda: seda süües eelistate kusihappe (podagra põhjus) ja kolesterooli elimineerimist. Sellel viljal on diureetilised ja reumavastased omadused, see on põletikuvastane ja kokkutõmbav. Seda kasutatakse ka aneemia ja diabeedi vastu. Iga päev seda süüa on väga tervislik.

See võib teile ka huvi pakkuda

  • Kuidas maksa detoksifitseerida


Video: Solfedzho 741 Hz Sagedus. Angelic - Meditatsioon Muusika #2. Puhastamine. Kurgutšakra (August 2022).