Kategooria TERVIS

10 viisi reie sisemise rasva liigsest vabanemiseks
TERVIS

10 viisi reie sisemise rasva liigsest vabanemiseks

Kas otsite võimalusi liigse reie sisemise rasva eraldamiseks? Võite olla kindel, et te pole selles püüdluses üksi - jalgade rasv võib olla visa. Kahjuks on see vananedes kasvav probleem. Seda seetõttu, et kui jõuate teatud vanusesse ja võtate kaalus juurde, tekivad reite ja puusadesse uued rasvarakud.

Loe Edasi

TERVIS

Mis on ja kuidas valmib nelja varga äädikas?

Euroopas surid 17. sajandil inimesed musta (mullide) katku. Puudusid teadmised antibiootikumide kohta, puudus kanalisatsiooni haldamine ega hügieen ning linnad olid täis hiiri ja kirpe. Prantsusmaal, kus retsept väljastati, suri pool elanikkonnast mõne nädala jooksul, haiglad olid ülerahvastatud ja olukord põhjustas kogu piirkonnas kontrollimatut paanikat.
Loe Edasi
TERVIS

Punase valguse ravi aitab viirusega võidelda

Kuna COVID-19 puhang on kõigi meelest, peaks meie immuunsüsteemi tugevdamine olema esmatähtis. Piisava päikesevalguse, toitumise, une, vee ja lõõgastumise saamine aitab meie kehal haigustega võidelda ja õnneks saame neid tervise aspekte kontrollida. Hingamise, meditatsiooni ja joogatehnikate harjutamine võib teha imet stressi vähendamiseks ja immuunsuse suurendamiseks.
Loe Edasi
TERVIS

Kuidas säilitada küüslaugu ja õunasiidri äädikat puutumatuse tagamiseks

Vaadake, kuidas nende küüslaugu omadusi säilitavate spetsiaalsete hoidistega maitsvat immuunsust tugevdada. Kas olete ka üks küüslaugu armunud inimestest? Siis meeldib see eriline retsept immuunsuse tugevdamiseks. Kuid ärge muretsege, kui küüslauk ei kuulu teie lemmiktoitude hulka, võite siiski kasutada konserve, kuna sellel on väga õrn maitse, mis annab teie roogadele võlu.
Loe Edasi
TERVIS

7 öist harjumust stressi vähendamiseks

Enamik meist töötab üsna kõvasti, keskmine tööpäev on umbes 8 tundi, kuid see on tavaliselt pikem ja sellele peame lisama transpordi aja ja tagasi. Arvestades, et magame regulaarselt veel 7–8 tundi, ei jäta see meile palju aega.
Loe Edasi
TERVIS

Nii saate suurendada oma keha kaitsevõimet ja tugevdada immuunsust

Mõne haiguse ennetamiseks ja raviks on tõhus viis immuunsüsteemi tugevdamine ja kaitsevõime tõstmine. Kuidas saate seda teha? vitamiini- ja mineraalaineterikaste toiduainete tarbimise suurendamine, rasva-, suhkru- ja ülitöödeldud toiduainete tarbimise vähendamine, millel on värvaineid ja säilitusaineid Tervislik eluviis osutub üldiselt heaks võimaluseks hoida keha tugevana ja vastupidavana.
Loe Edasi
TERVIS

Kuidas magneesium ärevust rahustab. Neuroteadus seletab seda

Magneesium on meie inimeste jaoks üks elutähtsamaid toitaineid. Hoolimata sellest, pole kuni 70 protsendil meist piisavalt. See puudus on problemaatiline, kuna magneesium interakteerub kehas enam kui 300 biokeemilises reaktsioonis. Lisaks esinevad paljud neist elutähtsates organites, näiteks ajus.
Loe Edasi
TERVIS

Juuksevärvid ja sirgendajad suurendavad rinnavähi riski

Paljud juuksevärvid ja erinevad sirgendavad kemikaalid sisaldavad kantserogeene, mis häirivad endokriinsüsteemi. Nende toodete regulaarne kasutamine võib suurendada teie riski haigestuda rinnavähki. See pole esimene kord, kui teadlased uurivad juuksevärvide ja sirgendajate kantserogeenset potentsiaali.
Loe Edasi
TERVIS

Miks tervislik toitumine võib leevendada astma sümptomeid

Astma on haigus, mis mõjutab hingamisteid, põhjustades nende kitsenemist ja turset, põhjustades hingamisteede tüsistusi. Hingamisraskused võivad põhjustada köhimist, vilistavat hingamist ja pigistust rindkeres. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on maailmas astmahaigeid praegu umbes 235 miljonit inimest, Mehhikos on levimus vahemikus 5 kuni 12 elanikkonnast.
Loe Edasi
TERVIS

15 aneemia sümptomit, mida te ei tohiks kunagi ignoreerida

Aneemia on maailmas kõige levinum verehaigus. See mõjutab rohkem kui 1,6 miljardit inimest. Sellepärast on hädavajalik teada, kuidas sümptomeid tuvastada. Kuigi aneemia võib tekkida kõigil, on see kõige sagedamini väikelastel. See võib mõjutada ka mõnda looma, sealhulgas kasse ja koeri.
Loe Edasi
TERVIS

Kümme parimat looduslikku viirusevastast ainet enda kaitsmiseks

Talv on siis, kui vajame rohkem viirusevastaseid kaitsemeetmeid. Tundub, et me kõik oleme haavatavamad igasuguste viiruste põhjustatud haiguste suhtes, sealhulgas gripp, streptokokk või nohu. Erinevalt bakteriaalsetest infektsioonidest, mida saab antibiootikumidega hõlpsasti ravida, annavad viirused endast parima vastupanu, kuni meie keha lõpuks nende vastu võitleb.
Loe Edasi
TERVIS

Uudishimud küünte kohta, mida peaksite teadma

Naelad on meie keha väga oluline osa, millel on sõrmede kaitsmisel oluline roll. Lisaks on need meie terviseseisundi hea termomeeter. Üldiselt hoolitseme nende eest väga vähe, ketendavate küünte probleemid või teatud nõrkus selles osas on väga levinud. Hooldatud käte ja küünte nautimiseks on hädavajalik hea hooldus- ja hoolduskord.
Loe Edasi
TERVIS

Kunagi pole liiga hilja suitsetamisest loobuda. Nad avastavad rakkude "maagilise" võime

Värske uuring paljastab maagilise võime paljundada terveid rakke kopsude taastamiseks. Suitsetamisest loobumine on peaaegu maagilise protsessi algus - kas suitsetamine on nii hull, et kui olete juba suitsetanud, kestab suitsetamise tekitatud kahju ennast aja jooksul? Mitte! Hiljutised uuringud näitavad, et kunagi pole liiga hilja suitsetamisest loobuda, sest meie kopsude regenereerimisvõime on uskumatult maagiline!
Loe Edasi
TERVIS

Leiti otsene seos hambapesu ja südame tervise vahel

Kas olete kunagi märganud, et hambapesuga on seotud kolme erinevat tüüpi inimesi ja harjumusi? On inimesi, kes haritavad ja hambaniiti 2-3 korda päevas, nagu õpetas meie hambaarst või koolis. Teine tüüp on need, kes harjavad enamasti ainult hommikul või öösel ja võivad hambaniiti kasutada või mitte.
Loe Edasi
TERVIS

Mobiilist põhjustatud haigused

Igal aastal viiakse läbi ühiskonna mobiiltelefonide kasutamise uuringuid ja järeldus on alati sama: inimeste mobiilisõltuvus suureneb järk-järgult. Need uuringud analüüsivad, kuidas, millal ja kui palju mobiiltelefoni kasutada. Lisaks nõustuvad nad kõik ühes asjas: lapsed hakkavad mobiili kasutama iga kord varem.
Loe Edasi